强直性脊柱炎患者的功能锻炼应贯穿治疗的整个过程，在疾病早期和炎症疼痛期间进行力所能及的功能锻炼，可以积极预防关节僵直畸形，保持最佳功能位置。
中重度炎症和疼痛的患者都可以在床上或瑜伽垫上参与本节课程的锻炼，课程通过胸廓呼吸运动、四肢的活动锻炼，让疼痛受累较少的外周关节活动起来，积极改善全身的血液循环和氧气运输。课程中对受累疼痛的中轴关节采用轻微的小范围的活动方式来预防关节活动度的减少，保持原有的功能位置， 并通过运动减轻疼痛的感受。
下面请跟随梁斌教练开始今天的锻炼，大家根据自己的病情调整关节活动的幅度和持续时间，避免加剧疼痛。
